Olgas omstart : Mat, träning och hormoner när kroppen förändras bok pdf svenska

>>> LADDA NER E-BÖK / LÄSA PÅ NÄTET <<<

ISBN-10: 9789174247763
Utgivningsdatum: 2018-08-14
Språk: Svenska
Författare: Olga Rönnberg

Filformat:

• olgasomstart:mat,träningochhormonernärkroppenförändras.pdf(2521
  ,13 KB)
• olgasomstart:mat,träningochhormonernärkroppenförändras.epub(226
  1,61 KB)
• olgasomstart:mat,träningochhormonernärkroppenförändras.m0bi(453
  5,49 KB)

Dags att göra annorlunda, Olga visar hur!

Känns det som om du tränar och sköter kosten men att kroppen inte svarar på samma sätt som den brukade förr? Fakta: Kroppen förändras, det som fungerade när du var 20 år ger inte samma effekt när du är 40 år. Men lugn, det finns smarta lösningar. Olga Rönnberg har gedigen kunskap om kvinnokroppen och menar att du måste först acceptera situationen - och sedan optimera, effektivisera och förenkla. Detta gäller både inställningen, träningen och kosten.

I Olgas omstart får du veta mer om vad som händer i kroppen när vi blir äldre, vilka hormoner som påverkar träningen och det allmänna måendet och hur kan du optimera dem med hjälp av träning, kost och livsstilen i stort. Det gedigna kostavsnittet innehåller både vad du ska äta och hur du ska tänka kring kosten samt goda och hälsosamma recept. I det smarta träningsprogrammet som körs i tre steg under tolv veckor får du en riktig härlig nystart på din träning.

Dessutom med Olgas pepp och mentala redskap så att du kan nå just dina mål. Låt Olga hjälpa dig att bli en starkare version av dig själv, inifrån och ut!

Olgas omstart : Mat, träning och hormoner när kroppen förändras las online bok

Nedladdningar: 388
Besök: 853

Taggar:

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tre timmar bok pdf svenska >>> LADDA NER E-BÖK / LÄSA PÅ NÄTET ...

Så blev vi alla rasister bok pdf svenska >>> LADDA NER E-BÖK / LÄSA PÅ NÄTET ...

Barn och naturvetenskap : upptäcka, utforska och lära i förskola och skola bok pdf svenska >>> LADDA NER E-BÖK / LÄSA PÅ NÄTET ...

De sju systrarna bok pdf svenska >>> LADDA NER E-BÖK / LÄSA PÅ NÄTET ...

Hemligheten. Från ögonkast till varaktig relation bok pdf svenska >>> LADDA NER E-BÖK / LÄSA PÅ NÄTET ...